应被列入“黑名单”的香烟，可能大多数郧西人还在吸，提前了解

据统计，在全世界大约有11亿吸烟者，70%以上的吸烟者几乎分布在发展中国家，而且这一数据还在持续增长之中。

众所周知，吸烟有害健康，无论是一手烟和或者二手烟，都会在不同程度上对身体健康造成危害。

特别提醒，吸烟无异于“慢性自杀”，长期吸烟，有罹患肺癌风险。此外，不同香烟，所含成分不同，致病几率也各有不同。

生活中也有很多烟民意识到吸烟对身体的伤害，但是想要真正做到戒烟却并不是一件容易事。如果你还无法做到真正戒烟，平时也一定要避免以下几种香烟，不妨了解一下。

01你不知道的是，香烟也有一定的妙用！

1.治疗脚气

脚气虽然不至于要人命，但是痒起来也足够让人难受的，而很多人也是寻找了许多良方进行治疗，都没有好效果。

其实，大家可以试试香烟治疗，将烟灰洒在脚气患处，经过一段时间的治疗，能明显感觉到水泡瘙痒有明显改善！

2.止血止痛

香烟在我们的生活中，有着处理紧急伤口的作用，甚至比一些其他的手段还要好。如果手指或者是皮肤，被划破弄伤了，一时间没有什么好的处理办法，可以使用香烟来止血止痛。

香烟的烟丝中含有烟碱，它能够刺激血管收缩，起到止血的效果。另外，烟碱还有着麻醉神经的作用，所以敷在伤口上，有着止痛的效果。

3.去除冰箱异味

可以把烟丝弄出来放在小碟子中，最后把它放在冰箱里，可以去除冰箱里的异味，放在卫生间可以去除卫生间里的异味。

这是因为香烟具有非常强的吸附性，可以吸附冰箱或卫生间里的异味。

02应被列入“黑名单”的香烟，可能多数人还在吸，建议提前了解

1.茶烟

茶文化自4700年前神农时代起便已出世，喝茶是现代人多为追捧的养生之道。茶叶含有许多微量元素，能补充人体所需营养物质，提高免疫能力。

喝茶虽好，但抽茶烟却相反。茶烟制作工艺比较小众，未得到普及，生产过程也无法保证卫生整洁。

而且茶叶经燃烧后产生的有害气体比烟丝还要多，吸入人体或是二手被人吸，对身体损害很大。

2.电子烟

这种香烟最容易引起有戒烟想法的人关注，都知道烟毒危害大，想要戒烟，远离烟雾弥漫的环境。

但是当身体得不到烟毒的刺激，身体也有不适应症，对于香烟的渴望就会更强烈。所以也很多自作聪明的人，就希望通过用电子烟来代替，减少身体接触烟毒。

这种想法有些异想天开，为了满足吸烟者的精神需求，这种电子烟里面也添加了各种烟草原谅、色素、香料。以此来达到满足吸烟者吸烟欲望的效果，给身体带来的伤害并不会减少。

3.薄荷烟

很多年轻人表示，薄荷烟是自己的心头爱，由于薄荷烟中加入少量薄荷脑因此在抽烟的时候就会淡淡的薄荷香味。

因为这一特性也有不少商家表示，薄荷香烟具有戒烟的效果，而且也要比普通香烟健康。

但实际情况却并非如此，从数据上来看，薄荷烟中的尼古丁含量远超于普通香烟。

4.水烟

水淹起源于中东地区，由蜂蜜或水果价值烟草制造而成，并且由水烟袋稀释，水烟打着尼古丁和焦油含量少的旗号，可是它却具有成瘾性，吸食之后同样会使人上瘾。

据实验证明，水烟在点燃之后所产生的烟雾是引发肝炎和肺结核的主要原因。吸入三次以上的水烟，相当于吸入一包劣质盐，所以水烟对身体的危害不容忽视。

5.无滤嘴香烟

部分“老派烟民”，对自制卷烟情有独钟。

传统香烟，通常会设置过滤烟嘴，有一定程度防护作用；但自制卷烟，并无此类装置，一旦点燃，大量烟雾随呼吸进入肺泡。

长期如此，肺部深受其害，纤维肺、粉尘肺、肺癌等“不请自来”。

6.发霉的香烟

人们为了贪图方便，在每次购买香烟时会一次性购买几盒或者几条放在家中。但缺乏正确储存香烟的方式，将香烟放在潮湿阴凉的环境当中，会导致香烟受潮发霉。

而发霉的香烟中会产生一级致癌成分——黄曲霉毒素，一旦误食，加重肝脏的代谢负担，影响肝脏的健康状态。

“健康面前无小事”为了健康考虑，请尽量丢弃发霉受潮的香烟。

7.雪茄

雪茄属于所有香烟当中价格高昂的一种，一般抽雪茄的人身份都比较尊贵，因此它也成了象征身份的一种香烟。

在大家的认知里，价格越贵的香烟对身体健康影响越小，其实这样的说法也是错误的。

雪茄点燃后同样会产生尼古丁、焦油等有害物质，并且，它所产生的有害物质是普通香烟的数十倍。

除此之外，雪茄点然后并不能一次抽完，滤嘴处很有可能存在大量细菌，长此以往，不仅会影响口腔健康，也会给肠胃功能造成负担。

03延伸：掌握4个技巧，能减少吸烟的危害！

1.吸烟前要喝水

吸烟人群患上气管炎、肺心病或者肺癌等疾病，和长时间在水分失衡状态下吸烟关系非常密切。水对于我们来说至关重要，能来帮助对抗焦油。

喝水能够把香烟里面的有害物质，通过尿液的方式排出体外，当水分平衡时肝脏肾脏肺部以及心脏等，不能发挥其正常的功能。

而且抵抗力和免疫力下降，一旦吸烟势必增加其伤害，所以吸烟先要喝杯水来保持水分平衡。

2.积极运动

运动能促进血液循环，增强心肺功能，提高身体的免疫力。无论身处于哪个年龄段，平时都应养成定期锻炼的好习惯，特别是长期吸烟者，本身烟草对器官功能的损伤就不小，特别是对肺功能的影响。

长期吸烟者容易出现气短、胸闷等症状，这些都是肺功能下降的表现。适当的运动有助于提升自己的心肺功能，缓解吸烟对身体造成的损害。

3.尽量别再起床后马上吸烟

可能很多有这样习惯的人，就是在经过一晚上睡眠，得不到香烟的刺激，会在起床的时候马上吸根烟。

其实这种做法对于身体的伤害是很大的，因为在早上刚醒来的时候，身体的各个机能都在处于，恢复的阶段。

而且血液和血压也是比较危险的阶段。尤其是患有高血压的人，在早上吸烟会对身体的危害更大。

4.多喝茶

吸烟不仅会导致口腔中有有异味，吸烟时烟雾里的化合物会减少胃酸的分泌量。而适量多喝茶就可以能清除这些化合物，尤其是枸杞茶，味子茶，蒲公英茶等草药茶利尿排毒的作用非常好，能起到清新口气，消除口腔异味，清热去火的功效。