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“人工合成”的垃圾食品或已公布,许多郧西人还当成宝,建议远离

郧西城事 501阅读
残花为谁悲丶
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2022-09-27 10:30 来自郧西

如今,我国面临食品安全问题较多,比如食品制作过程使用有毒物质或者劣质原料的情况,仍然不能杜绝,超量使用食品添加剂、滥用非食品添加剂。



“人工合成”的垃圾食品公布,很多人还当成宝,劝您及早管住嘴

其一:火腿肠

我们走在大街上会看到很多卖火腿肠的路边摊,他们卖的火腿肠价格都比较便宜,

烤香肠中其实含有的肉量很少,大多数都是由淀粉合成的,并不是真正的肉,不良商家以质量差的肉当作原材料,制作过程中加入太多香精、亚硝酸盐以及其他防腐剂等,长时间吃可造成肥胖,如果经常是可能会对身体造成一定的影响。


其二:鸭血

动物血一直被视为血红素铁的优质来源,被誉为“补血圣品”,相对同等质量的肉类,它们的脂肪、能量含量更低,鸭血口感丝滑,营养价值很高,但现在市面上有很多假鸭血。

很多鸭血都是人工合成,当中还添加了一些防腐剂和添加剂,这些物质会影响人的身体健康,建议大家平时要少吃。

真鸭血在加工过程中经过高温处理,没有血腥味,而是飘着一股鸭香;假的鸭血掰开以后里面有蜂窝状气孔。


其三:火锅丸子

火锅的丸子当中的确含有较多的添加剂,并没有营养价值,其中加入的卡拉胶对健康十分不利,一些假牌子和低价丸子会加入大量添加剂、防腐剂、色素、香精,虽然我们吃起来口感非常不错,不过建议大家还是少吃。

其四:蟹棒

在超市里看到海欣仿蟹肉棒,其配料表上的成分有25种,除了鱼糜、水、冻蛋白、淀粉之外,其添加剂就有辣椒红、六偏磷酸钠、三聚磷酸钠、醋酸酯淀粉等多种。

根据多项研究证明,蟹棒根本不含任何的蟹肉,添加了淀粉、肉糜、化学添加剂和防腐剂以及人工色素调配而成的一种成分。


其五:红薯粉条

红薯粉条中富含膳食纤维,碳水化合物,钾,磷,烟酸,钙,镁,铁,钠等矿物质,本品味道鲜美,但摄取过多也会造成损伤,食用过量易影响消化代谢速度,引起腹胀便秘,不利于健康。

其六:午餐肉

午餐肉是一种罐制食品,它主要是将我们的猪肉或者牛肉经过加工制作而成,过量摄入亚硝酸盐会导致食物中毒,出现腹痛腹泻、恶心呕吐、胸闷气短、头痛头晕等症状,长期食用甚至会致癌。

它其中添加了很多防腐剂和亚硝酸盐,这些东西能够提升午餐肉的味道,但是过分食用亚硝酸盐会影响人体健康。


垃圾食品的危害:

垃圾食品含有大量的油脂,特别是油脂被身体消化得很好,常吃这些食物会导致体内油脂堆积,从而形成脂肪,导致发胖。

腌制类的食物含有很高的亚硝酸盐,进入身体之后可以合成亚硝酸铵,腌制类的食物千万不能多吃。


什么零食好吃又健康?

①酸奶

酸奶是膳食中维生素D、维生素A、钙、磷、蛋白质、维生素B2的重要供给来源之一。

喝酸奶的好处主要包括补充优质蛋白质、改善肠道菌群和钙等营养物质、促进消化等。

能够防治腰膝酸软和腰腿痛、预防骨质疏松、因为酸奶当中富含有钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,因此有着很好的补钙效果。


②黑芝麻

由于黑芝麻内的含钙量比较高,所以能够起到补钙作用,帮助强壮骨骼,另外,黑芝麻也能够润肠通便,降低人体的血糖,增加肝脏和肌肉的糖原含量。

担心自己会得便秘的话,可以多吃一些黑芝麻,黑芝麻可以促进肠道运动,帮助排便,能够预防便秘。



③坚果

坚果中富含油脂,且含有大量不饱和脂肪酸,可有效降低人体中的胆固醇含量,维持血脂、血压、平衡,可帮助润肠通便,也可以治疗便秘以及肠燥。

同时坚果味道都不错,每天适量的吃一些坚果,可以预防身体缺钙,对预防骨质疏松有一定帮助。

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